Beckenbodentraining

Gezieltes Training für deine Körpermitte

Verlierst du beim Lachen, Niesen oder Joggen manchmal ungewollt Urin? Oder möchtest du deinen Beckenboden nach einer Schwangerschaft, einer Geburt oder einer Prostataoperation gezielt trainieren? Mit diesen Fragen bist du nicht allein.

Wann kann Beckenbodentraining interessant sein?

  • Bei Fragen rund um Blasenschwäche und Kontinenz
  • Nach Schwangerschaft und Geburt
  • In den Wechseljahren
  • Nach einer Prostataoperation

Du möchtest herausfinden, ob diese Trainingsform zu dir passt? Bei einem persönlichen Kennenlerntermin beantworten wir deine Fragen und erklären dir den Ablauf.

Verfügbar im Fitnessstudio:

maxx! Gesundheitszentrum Laufenburg
maxx! Gesundheitszentrum Steinen
maxx! Gesundheitszentrum Lörrach
maxx! Gesundheitszentrum Freiburg

Schon gewusst?

Ein Magnetfeldstuhl kann während einer 28-minütigen Anwendung bis zu 12.500 Muskelkontraktionen auslösen. Du sitzt dabei bekleidet – die Magnetfeldimpulse aktivieren die Beckenbodenmuskulatur.

So arbeitet dein Beckenboden

Die Abbildung zeigt den Beckenboden vor und nach einer Kontraktion. So wird sichtbar, was im Alltag verborgen bleibt: Die Beckenbodenmuskulatur arbeitet als Zusammenspiel mehrerer Schichten.

Du möchtest nicht nur sehen, wie das Training funktioniert, sondern es selbst kennenlernen? Bei einem persönlichen Termin beantworten wir deine Fragen und zeigen dir, wie du mit dem Beckenbodentraining starten kannst.

Mache jetzt den ersten Schritt:

Einfach Formular ausfüllen. Unser Team kontaktiert Dich gerne unverbindlich.