Kurse im MAXX! Gesundheitszentrum Rheinfelden

Nordic Walking

Nordic Walking ist mehr als Spazierengehen mit Skistöcken. Das Abdrücken vom Boden mit den Stöcken trainiert die Brust-, Schulter- und Armmuskulatur, gleichzeitig entlastet es die Fußgelenke. Es ist die optimale Sportart für Übergewichtige, da sie so ihre Kniegelenke schonen – und für Ältere, denn die Stöcke geben Sicherheit beim Gehen. Spaß an der frischen Luft garantiert!

 

Unsere zertifizierten Polar Trainer zeigen dir den richtigen Pulsbereich für das gemeinsame Training.

Kategorie: geeignet für myline, geeignet für Slim Belly
Trainer: Beate

Outddor

Alle Nordic Walking Termine sind farblich hervorgehoben.